אני לא יודע מדיטציה
התבהרה לי
בתוך כמה שנים בהתנסות שלי עם

העיצוב האנושי
בהתנסות עם קבלת החלטות בחיים מהגוף.

גילתי
כיצד לנוע בקלות

בנתיב הפתלתל של החיים.
כיצד לנוע עם החיים
ולא נגדם
בעוד חיי מתנווטים להם
באופן בריא.
חיי שלי.

והחיים שלך
הם
החיים שלך.
שלך ולא של אדם אחר.

האם אתה מוכן
להפסיק
להתפשר 
על
החיים שלך?

פחדים הם כמו פראיירים
הם לא מתים
הם רק מתחלפים.
אך האם הפחד מביא לך מודעות? מלמד אותך?
האם הוא גורר אותך להיות הצל של עצמך בגרסא לא בריאה?

לא יודע מדיטציה והעיצוב האנושי
יצקו יסודות חדשים
על בסיס
הקונטקט אימפרוביזציה
על תנועה ועל חיבור מדוייק יותר לגוף שלי.
כל זה בא לי על תרגול

מדיטציית ויפסאנה
והאתגר בליישם אותה בחיי היומיום.
גיליתי מה לא עובד בויפסאנה עבורי
והיכן טמון הקושי בליישם אותה בחיי היומיום.
הויפסאנה השתלבה לה מעל

היוגה
אשר תרגלתי ולמדתי משנת 2006
בשיטות שונות
(איינגר, האטה, אשטאנגה, ביקראם)
הפן הפיזי, הפילוסופי, הרוחני.
מסע להתחלת התבוננות בחיבור
בין גוף ונפש.
גוף ומיינד.
היוגה התווספה לה מעל עולם

ההיי טק
אשר סיפק לי בטחון כלכלי
אשלייתי
החל משנת 2003
(אם מחשיבים את הצבא)
ועזר לי ללמוד מה לא עובד בעולם החומרי
אך משרת אותי בשילוב היום בין חומר לרוח.
בין גוף לנפש.

זהו רק ניסיון להסביר את
 לא יודע מדיטציה.
זוהי אינה ה-דרך.

הדרך מתגלה לך באשר תלך.
זהו המסע לגלות
מה לא עובד בדרכי וכיצד ניתן להמשיך ולבנות יסודות
כל עוד אני חי.
ובזמן המתאים, לאדם המתאים
לשתף זאת ולהעצים את סובביי ואותי.
המסע להיות בן אדם.
כמות שאני.
פחדן אמיתי
שאינו פוחד יותר.


email: y@idontknow.eu