אני לא יודע מדיטציה

זוהי חוויה, התבוננות ותרגול בחיי היומיום
לשחרור המיינד על מנת לחזור לגוף.

קיים אצלנו לחץ מנטלי המניע אותנו
לשחרר אותו על ידי להפוך

את הבלתי ידוע לידוע
את הלא מוכר למוכר
את הלא מובן למובן

איננו מאפשרים ואיננו מקבלים
עבורנו ועבור אחרים
מקום של
״לא יודע״




רוב הזמן אי-ידיעה זהו המקום בו אנו נמצאים.

להיות ב״לא יודע״ משחרר את
הלחץ המנטלי המופעל מבחוץ (וגם מבפנים) לדעת.
מה שלומך? לאן פניך? במה אתה עוסק?
ממה אתה מרוויח כסף? מה אתה רוצה להיות?
מה אתה רוצה לאכול? מאיפה באת?
כמה זמן היית שם? כמה זמן זה יימשך? למה אתה כועס?
לא יודע.
זוהי חוויה מיוחדת במינה להחזיר
את האחריות בחיינו לגוף.
זוהי התמודדות פשוטה אך מאתגרת אל מול הלחץ המנטלי.

האם ניתן לדעת מה לעשות?
זה לא אודות לענות ״לא יודע״ וזהו.
לגוף יש הדרך שלו ״לדעת״.
״לא יודע מדיטציה״ – ״העיצוב האנושי״.
חזרה אל קבלת החלטות מהגוף.

האם זה הזמן שלך לחוות את השחרור ב״לא יודע״?
להתמודד עם הפחד ב״לא יודע״?